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 Posté le 16/01/2020 09:24 |  | | trackers numériques et les trackers |
Die meisten L?ufer, die ich kenne, sind auf der Stra?e gelaufen und haben Radwege Nike Air Max Thea Dames gepflastert, auch ich, aber viele von ihnen haben nie den Sprung zum Trailrunning geschafft und verpassen weiterhin eine der lohnenswertesten Laufarten!
Gewiss haben einige Leute nicht das Glück, in der N?he von Wegen zu leben, und das ist verst?ndlich, aber ich lebe in Utah, wo wir genauso viele, wenn nicht mehr Wege als asphaltierte Orte zum Laufen haben, und viele meiner Freunde haben die Sch?nheit und Sch?nheit noch nie erlebt Freude am Laufen auf Trails. Ich habe auf meinen Reisen auch festgestellt, dass selbst die meisten st?dtischen Gebiete Wanderwege haben, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Der Forest Park in Portland, Oregon, ist ein hervorragendes Beispiel für ein Wegenetz innerhalb der Stadtgrenzen.
Es stellt sich heraus, dass es eine Reihe von Ausreden gibt, die ich von Leuten h?re, die sie davon abhalten, die Freuden des Trailrunings zu erleben. Daher dachte ich, ich würde ein paar Tipps mit Ihnen teilen, um Ihnen dabei zu helfen, diese Ausreden zu überwinden und dorthin zu gelangen!
Spuren finden
Zu wissen, wo Sie laufen müssen, kann eine Herausforderung sein, wenn alle Ihre Freunde Stra?enl?ufer sind und Ihnen die Strecken nicht zeigen k?nnen. Au?erdem erfahren Sie bei anderen Aktivit?ten wie Wandern oder Mountainbiken nichts über die verfügbaren Strecken. Es gibt zahlreiche M?glichkeiten, Trails in Ihrer N?he zu finden. Hier sind einige meiner Top-Tipps.
überprüfen Sie Ihre lokalen Laufgesch?fte auf Gruppenl?ufe oder Trail-Empfehlungen. Sie k?nnen einen w?chentlichen / monatlichen Trailrun anbieten.
Tritt einer Trailrunning-Gruppe auf Facebook bei. Es stehen zahlreiche Gruppen zur Nike Air Max 95 Womens Auswahl, einige lokale, einige nationale und einige globale. Ich habe festgestellt, dass die Leute ziemlich hilfreich sind, wenn es darum geht, Vorschl?ge für Trails zu machen, und das nutze ich, wenn ich in ein neues Gebiet reise.
Suchen Sie online nach Routen und beschr?nken Sie Ihre Suche nicht nur auf laufende Websites. Es gibt viele Wander- und Mountainbikestellen mit vielen tollen Informationen zu Wanderwegen, und in den meisten Orten gibt es Mehrzweckwege, auf denen Sie laufen k?nnen. Einige Websites für den Einstieg:
Strava ist auch eine gro?artige Ressource zum Auffinden von Trails mit der Funktion Segment Explorer, die auf der Website und in der mobilen App verfügbar ist. Dies ist m?glicherweise nicht immer die beste Ressource, um vollst?ndige Routen zu finden, da sie segmentbasiert ist. Sie k?nnen jedoch in die Nike Air Max 90 Mens richtige Richtung weisen.
Steig auf dein Mountainbike. Das Tolle an einem Mountainbike ist, dass Sie eine Menge Strecken schnell zurücklegen k?nnen. Daher ist es die perfekte M?glichkeit, Routen zu erkunden und sich vor dem Aufbruch zu Fu? zurechtzufinden.
Wie meine Markenbotschafter von Propel. Ich hatte vor Donnerstag noch keinen dieser gro?artigen Menschen getroffen, aber wir haben uns sofort verstanden.
Wir arbeiten gerne aus und schreiben darüber im Internet. Wir haben viel gemeinsam.
Wie auch immer - ich hatte Sie mit Internet-Leuten durch die H?hen und Tiefen, durch Rennen und Kraftherausforderungen, gelegentlich informative Posts und viele dumme Posts.
Ich habe angefangen, in der Stadt abzunehmen und bin vor ein paar Monaten Preppy Runner geworden.
Nenne mich verrückt, aber ich liebe es, mit Zahlen zu arbeiten. Nike Cortez Mens Einer meiner Lieblingsjobs, den ich als Kind hatte, war als Bankangestellter, wo ich den ganzen Tag mit Zahlen arbeitete. Als ich eines Sommers einen italienischen Eiswagen fuhr, verfolgte ich meine Einnahmen und Tipps Tag für Tag und Woche für Woche und erstellte Grafiken, Diagramme und Tabellen ... oh mein Gott. Ich habe noch die Tabelle bis heute. Es ist daher nicht verwunderlich, dass ich grenzüberschreitend davon besessen bin, meine laufenden Statistiken zu verfolgen.
Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Methoden angewendet. Ich habe Trainingsjournale ausprobiert. Ich habe Tabellenkalkulationen verwendet. Ich habe sogar versucht, sie in meinen Trainingspl?nen festzuhalten (das sieht nie gut aus). Aus diesem Grund war ich vor einigen Jahren so dankbar für die Einführung von Laufuhren, die mit Ihrem Computer (und jetzt Adidas Zx Flux Femme mit Ihrem Telefon) synchronisiert werden. TomTom RunnerGPS-f?hige Uhren sind ein Geschenk für L?ufer, sowohl für Zahlentracker als auch für Nichtzahlentracker. Sie geben uns ein erstaunlich klares Bild von der Geschwindigkeit im Verh?ltnis zur H?he im Laufe der Zeit. Wenn Sie zahlen, erhalten Sie auch Informationen zur Herzfrequenz. Sie sind ein unsch?tzbares Werkzeug, und wenn Sie noch keines gekauft haben, empfehle ich auf jeden Fall, diesen Artikel zu lesen und dann einzukaufen! (Als Referenz habe ich den TomTom Runner, obwohl ich den Garmin 220 und den Garmin 205 ausprobiert habe). Wenn eine Uhr nicht Ihr Ding ist, gibt es auch viele laufende Apps, die Sie für Ihr Smartphone herunterladen k?nnen (von denen einige unten aufgeführt sind).
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